Physiothérapie de la main • Petit-Lancy (Genève)

Chirurgie de la main : 5 conseils essentiels pour bien récupérer

Après une intervention de la main, l’objectif est de protéger la réparation, limiter l’enraidissement et prévenir les complications. Voici un guide clair pour les premiers jours/semaines.

Important : respectez strictement les consignes de votre chirurgien (pansements, attelle, mouvements autorisés). Ne modifiez pas vos exercices sans validation médicale.

1) Respecter les consignes post-opératoires

Les instructions du chirurgien (type d’immobilisation, pansements, mouvements autorisés, hygiène) sont votre fil conducteur. Elles réduisent le risque d’infection, de saignement ou d’ouverture de plaie.
Astuce : notez les consignes dans votre téléphone et programmez des rappels (pansements, glaçage, médicaments).
2) Bouger les parties non opérées

Même si la main est partiellement immobilisée, on entretient la mobilité des doigts libres, du poignet ou du coude (selon accord médical) pour limiter l’enraidissement et le gonflement.
Astuce : faites de petits mouvements plusieurs fois par jour, sans douleur ni force sur la zone opérée.
3) Surveiller les signes inhabituels

Douleur intense persistante, gonflement soudain, rougeur, chaleur ou écoulement de la plaie doivent alerter.
Réflexe : en cas de doute, contactez rapidement votre chirurgien ou votre physiothérapeute.
4) Commencer la rééducation dès que possible

Une rééducation précoce et adaptée (au moment validé par le chirurgien) aide à récupérer la mobilité, la force et la fonction.
Bénéfice : moins d’adhérences, meilleur contrôle de la douleur, reprise plus fluide des gestes de quotidien/travail.
5) Prendre soin de la cicatrice

Une cicatrice souple et bien entretenue favorise la mobilité et diminue les gênes à long terme. Débutez le massage et l’hydratation uniquement après fermeture complète et accord médical (souvent autour de J15).
Astuce : courts massages quotidiens + protection solaire (SPF 50+) dès autorisation.