Douleurs au dos ou aux cervicales à cheval ?
Fatigue, raideurs ou douleurs après la monte peuvent limiter votre confort et votre performance. Ne laissez pas vos douleurs perturber votre équitation : la physiothérapie spécialisée peut vous aider à retrouver mobilité, force et confiance.
Comprendre l'origine de vos douleurs
Posture & Déséquilibres
Vos douleurs sont souvent liées à une posture inadaptée à cheval et à des déséquilibres musculaires au niveau du tronc.
Tensions & Surcharge
La monte régulière impose une surcharge répétitive provoquant des tensions musculaires dans le dos, les épaules et le cou.
Séquelles & Traumatismes
Les séquelles de chute ou des traumatismes mineurs non traités créent des blocages qui nuisent à votre fluidité en selle.
Pourquoi agir maintenant ?
Ignorer l'inconfort peut augmenter le risque de blessures chroniques. Ces douleurs provoquent :
- Une fatigue et une raideur musculaire prématurée.
- Une limitation de votre mobilité en séance.
- Un inconfort qui perturbe la connexion avec votre cheval.
Chaque séance est personnalisée pour prévenir les douleurs récurrentes et optimiser votre performance.
Notre approche thérapeutique globale
ANALYSER & ÉVALUER
- Évaluation Posturale : Détection des points faibles et déséquilibres musculaires.
- Bilan Musculaire : Analyse précise de votre capacité de maintien en selle.
RENFORCER & STABILISER
- Renforcement Ciblé : Travail spécifique sur le tronc, les épaules et le cou.
- Contrôle Moteur : Amélioration de la stabilité pour une assiette plus précise.
Nous vous fournissons des exercices simples à refaire à la maison pour un retour progressif et sécurisé à cheval.
REPRENDRE LE CONTRÔLE
Inès Portugal
Physiothérapeute spécialisée du cavalier
En tant que cavalière, Inès connaît parfaitement les exigences physiques du sport équestre. Elle accompagne les cavaliers dans le traitement des douleurs lombaires, dorsales et cervicales.
Son approche vise une équitation fluide et confortable, en alliant thérapie manuelle et exercices de stabilité pour un couple cavalier-cheval en harmonie.
